Frauen wehrt euch - Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

SELBSTBEHAUPTUNG UND KONFLIKLÖSUNGSANSÄTZE
FÜR MÄDCHEN UND FRAUEN

Schnupperkurse für alle Mädchen und Frauen die sich wehren wollen

Welches Mädchen, welche Frau kennt sie nicht, die Angst auf dem Nachhauseweg? Unsere Kurse beschäftigen sich mit dem Thema Gewalt gegen Mädchen und Frauen und damit, wie sich Mädchen und Frauen sinnvoll schützen und verteidigen können.
Gewalt gegen Mädchen und Frauen hat viele Gesichter und kann uns auf unterschiedlichste Art und Weise begegnen; beispielsweise an der Bushaltestelle, auf dem Schulhof, in der Disco, der Kneipe, am Arbeitsplatz usw. Wir wollen uns gemeinsam mit folgenden Fragen auseinandersetzen:

Was ist überhaupt Gewalt / sexuelle Gewalt?

Wo begegnet mir Gewalt und wo beginnt sie?

Wo sind meine eigenen Grenzen; wie kann ich sie rechtzeitig wahrnehmen und sinnvoll verteidigen?

Wer oder was behindert mich in meiner Selbstbehauptung / Selbstverteidigung?

Mit Hilfe von Gesprächen, Rollenspielen und einfachen Selbstverteidigungstechniken wollen wir lernen, wie wir uns wirkungsvoll gegen verbale und körperliche Belästigungen durch Fremde oder auch Bekannte wehren können.

Schwerpunkt ist, den Mädchen und Frauen genügend Möglichkeiten zu bieten, die psychischen Barrieren in bezug auf Körpereinsatz und Konfrontation wahrzunehmen und abzubauen.

Zwei erfahrene Trainerinnen bieten den Mädchen und Frauen einen Einstieg in die Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Die Techniken sind schnell zu lernen und leicht anzuwenden.

Zielgruppe: Frauen und Mädchen (ab 7 J.), die sich wehren wollen

mögliche Termine: Nach Absprache

Kursdauer: 12 x 45 min

Kursinhalte: bitte hier klicken

Gruppengröße: 10-15 Teilnehmerinnen

Kursgebühr: 75 EUR / Person bei Gruppen/Schulen EUR 65,00 je U.-Std.
(beinhaltet Honorar f. zwei Trainerinnen)
Schulen in NRW können Fördermittel des Landes über das zust.
Schulamt beantragen.

Veranstaltungsort: In Ihrer Firma, Ihrem Verein, Ihrer Sporthalle, nach Absprache
NRW

Unregelmäßige
   offene Kurse: Auf Anfrage,

Leitung: Marita Koch; Diplom-Sozialarbeiterin,
Susanne Thielen; Ergotherapeutin
Beide haben über 15 Jahre Erfahrung im Kampfsport
    Dju Su: 1. Toan (schwarzer Gürtel),
    Taek Won Do: 1. Dan (schwarzer Gürtel)

Referenzen können bei Bedarf per e-mail angefordert werden.

Kontaktaufnahme:

Marita Koch	Susanne Thielen

Erkenne und nutze die Kraft, die in dir steckt !
Einführung in ganzheitliche Selbstverteidigung

© Marita Koch, Susanne Thielen, 2000-2003

Zielgruppe:	Frauen und Mädchen (ab 7 J.), die sich wehren wollen
mögliche Termine:	Nach Absprache
Kursdauer:	12 x 45 min
Kursinhalte:	bitte hier klicken
Gruppengröße:	10-15 Teilnehmerinnen
Kursgebühr:	75 EUR / Person bei Gruppen/Schulen EUR 65,00 je U.-Std. (beinhaltet Honorar f. zwei Trainerinnen) Schulen in NRW können Fördermittel des Landes über das zust. Schulamt beantragen.
Veranstaltungsort:	In Ihrer Firma, Ihrem Verein, Ihrer Sporthalle, nach Absprache NRW
Unregelmäßige offene Kurse:	Auf Anfrage,
Leitung:	Marita Koch; Diplom-Sozialarbeiterin, Susanne Thielen; Ergotherapeutin Beide haben über 15 Jahre Erfahrung im Kampfsport Dju Su: 1. Toan (schwarzer Gürtel), Taek Won Do: 1. Dan (schwarzer Gürtel)